猕猴桃的营养价值

猕猴桃的营养价值

猕猴桃含有丰富的：维生素C能有效抑制硝化反应，防止癌发生，常吃烧烤食物的人宜多食。血清促进素：具有稳定情绪、镇静心情的作用。

天然肌醇：有助于脑部活动，能帮助忧郁的人走出情绪低谷。

有良好的膳食纤维，能降低胆固醇，促进心脏健康，帮助消化，防止便秘。

猕猴桃味甘酸性寒，能够解热除烦、止渴利尿。

另外，猕猴桃与其它食材搭配还有以下三个药用价值。

1.治前列腺炎：鲜猕猴桃1个。去皮，捣烂后加适量温开水冲服，每日1-2次，连服2周。

2.治妊娠呕吐：鲜猕猴桃90克，姜9克。将猕猴桃果肉和姜同捣烂挤汁。每日早晚各饮1次。

3.治高脂血症：鲜猕猴桃2-3个。剥皮，榨汁饮用；也可剥皮后直接食用。每日1次，常服有效。

食用猕猴桃的禁忌

1.食用猕猴桃后，不能立即喝牛奶或吃其他乳制品，以免出现腹泻症状。

2.脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃，避免加重脾胃虚寒的体质。