圣女果晚上吃发胖吗，圣女果减肥吗

红彤彤的圣女果实在让人喜爱，而且它营养价值和口感都还挺好。但是有些女生再减肥期，不知道晚上能不能吃圣女果。圣女果晚上吃发胖吗？

圣女果晚上吃发胖吗

圣女果晚上吃不会发胖。 圣女果属于一种含糖量和脂肪较低的食材，而且圣女果产生的热量，相当于散步4分钟所消耗的热量，所以圣女果晚上吃了不会发胖。

圣女果晚上吃好吗

圣女果晚上吃不好。 晚上睡前最好不要吃圣女果，因为圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸会增加胃酸分泌的含量，加重肠胃的负担，导致晚上肠胃的不适感。

圣女果减肥吗

圣女果有辅助减肥效果。 现如今有很多时尚女性减肥都会食用圣女果，因为圣女果是一种低热量低脂肪的水果，食用后还会给人以饱腹感，对于减肥有一定的辅助效果。