孩子小时候很容易出现消化不良的情况，这也是令许多家长担心和心疼的。作为父母，肯定都希望孩子身体健康，能够快点好起来，可是在这个时候，一定先别急着给孩子吃药，不妨在饮食上进行调养吧，小米山药粥就很不错哦！
原料：鲜山药约45克、小米50克、白糖适量
【功效剖析】
山药味甘，性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
做法:
1. 备好原料，鲜山药、小米和白糖。
2. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。
3. 将山药洗净削皮，切成小块。
4. 小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。
5. 锅中加1000ml水烧开。
6. 放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。
7. 放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
8. 放入适量白糖调匀即可食用。
怎么样，是不是很简单呢？ 以后如果胃不舒服了，记得煲一碗小米山药粥来养养胃吧。给家人多点关爱，让家人健康快乐！
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