米饭在我们的日常生活中是常吃的一种饭，尤其是在南方，那么关于米饭的热量你了解多少呢，米饭的热量具体多少，大家有过了解吗？下面就让我们来了解一下，我们日常所食用的米饭的量所含有的热量吧！
米饭含的热量
1碗（小乐扣）米饭（100.0克）含有116卡
1碗（小碗）米饭（150.0克）含有174卡
1盒（快餐饭盒）米饭（280.0克）含有325卡
1两 食堂的米饭（125.0克）含有145卡
1勺米饭（40.0克）含有46卡
1碗米饭（200.0克）含有232卡
标准（100克）含有116卡
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