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水果沙拉的营养做法

食品饮料招商 常见知识 2016/4/27

酷热的夏季即将来临,面对夏季的火热大家准备好了吗?相信真多人在夏季都不想动,因为不动都会满身的汗,其实在夏季也没有说的这么的夸张,今天就为大家分享一道美食,夏季吃一些美味的水果沙拉还是不错的选择,消暑解渴,顿时心情都跟着清爽起来。

水果沙拉做法:

原材料:草莓100g,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个

1. 原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块

2. 先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块

4. 倒入酸奶

5. 放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加),搅拌均匀

7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面,吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

小贴士

1、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。

2、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。

3、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。

4、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

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