哈密瓜果汁推荐：哈密瓜汁的功效及作用

随着夏季的到来，温度的升高，相信很多人都在必备消暑食品，哈密瓜汁就是我们夏季必备的饮品之一，相信很多女性朋友都比较喜欢，那么下面就让我们一起来了解一下关于哈密瓜汁的功效及作用吧。

哈密瓜果汁中富含丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，因此哈密瓜汁的功效与作用非常多，是天然的保健果汁。胃病、肾病、咳嗽、便秘的患者可以适当地饮用哈密瓜汁，对缓解病情有很好的作用。另外，哈密瓜汁的功效还有助于美容养颜、防晒美白，对爱美的女士来说是一种上好的食物。

哈密瓜汁的功效与作用有哪些？

增加食欲、促消化

哈密瓜汁香甜而让人增加食欲，而且有利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和有便秘的人来说，是不错的食疗营养果汁。哈密瓜汁的功效与作用还有助于肠胃活动，促进消化，帮助营养的吸收。

哈密瓜

消除烦躁

哈密瓜汁可清凉消暑，有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累、焦躁不安等不良状态。患有口臭，或者感觉到身体劳累、心神不安的人也可以喝些哈密瓜汁，对这些情况都有一定的帮助。

预防贫血

哈密瓜汁中的钙、铁、磷的含量远远高出其他果汁的含量，哈密瓜汁的功效与作用有助于预防贫血。经常饮用哈密瓜汁可以很好地提高人体的造血功能，对一些贫血患者来说，哈密瓜汁是一种不错的食疗补品。一个哈密瓜里的纤维素含量可以达到7%左右，而糖分更是可以达到16%左右，它的铁含量比牛奶高出十几倍，营养价值很高。