木瓜牛奶的各种营养做法

木瓜+牛奶营养更美味，其实在日常生活中喜欢喝木瓜牛奶的朋友，可以来多了解一下，木瓜牛奶的各种营养做法， 你了解多少呢？爱喝木瓜牛奶的你赶快来了解一下吧，爱养生爱生活就喝点木瓜牛奶吧。

木瓜牛奶的做法第一种：

材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。 鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。 鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正 常现象，请安心食用。

木瓜牛奶的做法第二种：

材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml,柠檬半个。

做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜牛奶的吃法第三种：

材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。