夏季我们通常最爱吃的水果，西瓜，我们是避免不了的。相信在夏季很多人都比较喜欢吃西瓜，那么你知道吃西瓜 有哪些好处吗？下面就让我们一起来了解一下吧，希望对你有所帮助喔。
吃货的福音
说到西瓜的功效与作用，吃货们肯定最有发言权了。西瓜吃起来冰凉无比，因为西瓜本身属寒性食物。所以在炎炎 的夏日，食用西瓜有利于我们解暑热，放置我们中暑。而西瓜里面含有的大量糖分也能很好的补充我们的体力。天 气太热了胃口不好？吃块西瓜，即清凉，又有力气。
西瓜也能补肾
西瓜的功效与作用也包含补肾？没错。因为西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果 。而里面的蛋白酶也能将蛋白质分解为可溶的，对肾不好的人来说也加强了营养的吸收。而据研究表明，吃了西瓜 的排尿量明显增加，所以对小便少的有很好的治疗效果，也能预防前列腺结石的发生。
西瓜也能美容
西瓜的功效与作用可不仅仅只有上述这些哦，西瓜的功效与作用还包括美容。网友所说用西瓜皮擦皮肤可以使皮肤 更加白皙水润有光泽，那西瓜皮真有这些效果吗？西瓜皮里面含有大量的维生素，其中Vc和B族维生素含量尤为丰富 ，所以对我们的皮肤确实有很好的滋养效果。而西瓜皮里也含有多种矿物盐，和蛋白酶，能使我们的皮肤更加细腻 有光泽，这跟那些水果面膜有异曲同工之妙哦。
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