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板栗的8大营养价值

食品饮料招商 常见知识 2016/5/31

近些年来,休息那食品广大消费者的喜欢喝青睐,像一些坚果很多人都是爱不释手,那么下面我们就来说说板栗吧 ,板栗是大家都比较熟悉的,那么板栗有哪些营养价值呢?下面我们就一起来了解一下。

1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是 抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”

2、板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠 的作用;

4、板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋 骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

5、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是 抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

6、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

7、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠 的作用;

8、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋 骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

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