松子是一种坚果食品，相信在日常生活中很多人都比较喜欢吃松子，那么关于松子的一些营养价值你了解多少呢， 下面我们就来说说关于松子的一些好处吧。希望对您有所帮助喔。
松子的营养价值以及药用价值很高，就保健作用而言，吃松子的好处非常多。由于松子所含的脂肪里含有亚油酸以 及不饱和脂肪酸等成分，所以可以软化血管、防治动脉硬化。老年人经常吃松子可以预防心血管疾病的发生。
由于松子里磷的含量很丰富，所以对人的大脑神经有很好的帮助作用。不仅如此，经常吃松子的好处还有助于缓解 老年人的支气管哮喘、风湿性关节炎、便秘、神经衰弱和头晕眼花等症状。
此外，松子还能够益气补肾、润肠通便，对小孩子的生长发育也能起到一定的帮助作用。经常吃松子能够延年益寿 、美容养颜。
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