请输入搜索关键字

豆浆加牛奶更营养?

食品饮料代理网 饮食搭配 2017/6/15

  我们的早餐都是选择豆浆加油条,要不是就是选择牛奶加面包。但还有一种选择就是牛奶加豆浆,它们搭配可以吗?可以的,而且搭配起来还很营养。

  很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质,而解放军309医院营养科主任左小霞表示,豆浆和牛奶一同喝,营养成分不仅不会有损失,而且还会因为互补而使得营养加强。

  就拿更年期女性来说,豆浆喝牛奶都有她们身体所需要的营养,都应该喝。左主任分析,更年期的女性体内,其钙质大量流失,需要通过多喝牛奶来补充。

  而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。

  所以,更年期女性在喝豆浆的同时不妨加点牛奶,营养一箭双雕。

  况且豆浆往往有豆腥味,如果加点牛奶,豆腥味就淡了,可一半豆浆一半牛奶做成“豆浆奶”,既充分利用了牛奶中的钙及部分脂溶性维生素,又保留了豆浆中的营养。

  早餐来一杯牛奶加豆浆,新的选择,新的创意,也是全新一天的开始。


免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除()。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
更多百科

点击或长按关注

上一篇:柠檬红茶的功效与作用,柠檬红茶怎么做 下一篇:运动饮料什么时候喝?

相关百科

相关产品

招商企业

行业资讯

好妞妞食品饮料招商网

好妞妞,招商牛! 找产品、招代理,有我就够了!