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红豆薏米去湿气效果怎么样?

食品饮料代理网 生产工艺 2017/8/4

但中医理论中,如果人体的湿气过重的话,阳气就会受到损伤,解决身体湿气过多的最好方法是饮食调理,据介绍,红豆薏米的去湿气效果非常好,但专家表示,并不是所有人都适合吃红豆薏米的,所以相关事项要注意。

一、薏米红豆去湿气的消息越来越火,湿气严重影响着的身体健康,而薏米红豆是专门去湿气的,所以说很多人都在推荐别人用薏米红豆去湿气,但是不少人用了以后效果却不尽人意,其实薏米红豆并不是适合所有人喝的。

二、薏米红豆去不了所有湿气

湿气也是有分类的,并不是所有的湿气都是同一种,薏米红豆只能去除其中一种湿气,对于其他分类的湿气薏米红豆是没有办法的,所以说薏米红豆去不了所有的湿气。

薏米红豆是只能祛热湿的,尤其是对于热湿所导致的各种不适症状,薏米红豆喝几碗就见效,但是对于寒湿等湿气,薏米红豆就帮不上忙了。

除此之外,很多人在做薏米红豆的时候还会出各种各样的问题,中医里面的红豆指的其实是赤小豆,并不是经常见到的红豆,红豆和赤小豆还是有一定区别的,红豆养心,赤小豆才是可以祛湿的。

而且红豆看起来比较圆润,而赤小豆看起来是细长的。而薏米直接煮的话容易伤脾,光祛湿不健脾,反而还会让体内湿气更重,甚至还会有脾虚的危险。

三、湿气也有分类

1.寒湿

寒湿困脾指的就是寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆、腹胀、便溏和身重为主要表现的寒湿证候,其临床表现就是腹部胀满。

如何去除寒湿

首先,要出汗,不管是运动后出汗还是吃了温热的食物出汗,又或者是泡脚以后微微出汗,这些都是可以达到祛寒湿的效果的。

而且还可以经常吃一些辛辣、温热的食物,保持一些驱寒的饮食习惯,比如吃葱姜蒜、牛肉、羊肉等温热又高热量的食物排寒湿,或者是可以选择一些去寒湿的药酒。

2.热湿

热湿主要就是指湿热内蕴,脾失健运,临床表现是恶心呕吐、口中黏腻、口渴不多饮和便溏不爽等。

四、如何去热湿

首先,中医在祛除热湿这一方面是非常强的,比如拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等等,这些方法都是可以有效的祛除热湿,保证的身体健康。

除此之外,还是要从食疗方面下手,偶尔吃一点清热祛湿的汤,少吃辛辣、甜食、冷饮等食物,这样是很容易在体内积存湿热的。

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