请输入搜索关键字

喝豆浆竟能预防乳腺癌?小心过量

食品饮料代理 常见知识 2017/10/4

现在我们的生活压力越来越大,而且有很多人的生活作息不正常、缺乏运动、下半身肥胖的人,常听信许多网络谣言,一下吃减肥药瘦身,一下喝豆浆减肥。

前段时间网上流传“豆浆减肥法”恐导致乳腺癌,因此减肥的女性朋友们都不敢再喝豆浆,甚至彻底与豆类食物断绝关系。这种说法到底正不正确?下面一起来了解。

豆浆可预防乳腺癌形成

豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素,植物雌激素也在食物中的分布广泛,不同分子的类型有4种:如扁豆和谷物中的木酚素类、黄豆芽中的香豆素类、大豆中的异黄酮类、花生中的真菌雌激素类。

  一提到雌激素,许多人就有所顾虑,认为过量的雌激素会引起乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。而事实上,植物雌激素和人的雌激素是不一样的。加州大学教授研究文献中提到,豆浆对人体是有帮助的,餐前喝无糖豆浆还可帮助减肥、强身健体、防止糖尿病、高血压、冠心病、支气管炎等。豆浆是植物性雌性荷尔蒙,可预防乳腺癌形成。

痛风患者、肠胃不好者少喝豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质,并且有利于身体吸收,所以日常应该多喝豆浆。但并不是所有人都适合喝豆浆,痛风患者、婴儿以及肠胃不好的患者等等,最好还是少碰豆浆。另外,糖尿病病友适合摄取无糖豆浆。

根据《英国癌症杂志》的资料显示,大豆里的大豆异黄酮不会增加乳腺癌的风险,反而会降低乳腺癌的发生率。喝豆浆可以预防癌症发生的机率,但千万不可以过量,摄取过量豆浆恐会刺激乳房细胞的恶化,另外,预防乳腺癌应该要调整生活作息、不熬夜、保持心情愉快,才可降低癌症的发生率。

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除()。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
更多百科

点击或长按关注

上一篇:黑芝麻豆浆 小心热量超标 下一篇:白萝卜咸菜的腌制方法

相关百科

相关产品

招商企业

行业资讯

好妞妞食品饮料招商网

好妞妞,招商牛! 找产品、招代理,有我就够了!