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杏干怎样保存好

食品代理 常见知识 2017/11/1

生活中很多人把杏干当作零食吃,很多人被它的美味所吸引。其实适量吃杏干对身体健康是有好处的,那么,杏干怎样保存好?下面来详细介绍给大家,仅供大家参考。

杏干怎样保存好


既然已经是成品的杏干,平时保存的时候无需过多的注意,只要保证适当通风防潮就可以了。吃的时候一定要用水洗至少两遍,因为晾晒杏干的过程中基本上都是通风、露天的,风沙和尘土的侵袭少不了,所以为了避免肠胃疾病还是要注意卫生。

杏干的营养价值

杏干它的味甜、质软,杏仁香脆可口,性热,具有活血补气,增加热量的作用,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分,

1.杏干它含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;

2.杏干它富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3.杏干中含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

女人吃杏干的好处


1、降压

杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压。

2、防治便秘

杏干富含纤维素,能促进肠胃蠕动,从而防治便秘。

3、和胃

杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效。

4、防止夜盲症

杏干富含维生素A,具有防止夜盲症的功效,并且能够增强视力。

5、补充微量元素

杏干中含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等,能够补充身体内微量元素的缺乏。

6、有益于心脏的脂肪

研究表明,经常食用杏干的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。

7、延缓衰老

抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质,如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20~25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%.

杏干怎样保存好?通过以上内容我们了解到杏干的保存方法,大家要注意保存好杏干,杏干是不错的果脯零食,大家可以吃。

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