冬季寒冷，早上喝一杯冬季养生茶是最合适不过了，那么就给大家推荐的就是简单又美味的冬季养生茶：红糖姜茶。
红糖姜茶的简介
红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且红糖姜茶又没有任何副作用。
红糖姜茶的功效与作用
防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
红糖姜茶的注意事项
1、红糖姜茶只适合热饮，凉了的话就没办法起到暖胃的效果了。
2、经期适量服用，有助于缓解痛经。
3、糖尿病患者不宜服用。
4、尽量早上服用，晚上服用容易上火。
作为一款冬季养生茶，红糖姜茶最适合普通大众饮用。也因为红糖姜茶简单、方便的特点，所以红糖姜茶最适合在冬季饮用，不仅能够抵御寒冷，还能够暖心暖胃值得小编推荐给大家。