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雪莲果和牛奶能在一起吃吗?

食品代理网 常见知识 2018/1/20

雪莲果和牛奶都是生活中很常见的一种食物,它们都具有很好的营养价值,都深受人们的喜欢。那么雪莲果和牛奶能一起吃吗?雪莲果和牛奶一起吃好吗?下面有好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考!

雪莲果可以和牛奶一起吃吗

不能。

雪莲果中富含单宁,容易与牛奶中的钙质、蛋白质等营养成分发生作用,降低牛奶和雪莲果两者的营养价值,因此雪莲果最好不要与牛奶一起吃。

雪莲果和牛奶一起吃会怎么样

雪莲果与牛奶一起吃除了上述的降低两者的营养价值外,还会导致消化不良,引起腹胀腹泻等情况;雪莲果本身性寒,多吃后可能造成脾胃虚寒,降低肠胃功能,身体对牛奶中的营养吸收率也降低。

吃雪莲果后多久可以喝牛奶

雪莲果最好与牛奶分开吃。

一般吃完牛奶后1个小时可以喝牛奶,而和牛奶后也隔1小时后再吃雪莲果较好。因为雪莲果中寡糖不易消化,因此睡前最好不吃雪莲果,可以适量喝牛奶有助于睡眠。

雪莲果还不能跟什么一起吃

雪莲果除了跟牛奶不一起吃外,也不与鸡蛋、奶酪等高蛋白食物一起吃,也会降低食物营养价值和引起消化不良;雪莲果性寒,不能与荔枝、榴莲等热性食物一起吃,因为一寒一热会刺激肠胃功能,也会造成消化不良引起腹泻问题。

以上就是对雪莲果的相关介绍,雪莲果可以和牛奶一起吃吗?答案是:不能。因为雪莲果中富含单宁,容易与牛奶中的钙质、蛋白质等营养成分发生作用,降低牛奶和雪莲果两者的营养价值,因此雪莲果最好不要与牛奶一起吃。

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