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车厘子孕妇可以吃吗?吃车厘子有什么好处?

饮料代理 常见知识 2014/6/24

车厘子又叫樱桃,是世界公认的天然VC之王,以富含维生素C而闻名于世,吃车厘子具有美容养颜的好处,经常吃车厘子还可以防治缺铁性贫血,保护视力,缓解电脑引起的各种症状,此外车厘子还有消肿、减轻疼痛的好处。

车厘子被誉为生命之果,具有美容的好处。车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。用后放至冰箱贮藏即可,一般不超过两天存放期。

车厘子含铁量高,每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

车厘子缓解局部疼痛的好处,经常用电脑的人,会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而车厘子中含有的营养素都是有效的抗氧化剂,能够有效消除肌肉酸痛,对人大有裨益。

车厘子对消除肌肉酸痛和发炎十分有效,它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等,都可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,缓解因痛风、关节炎所引起的不适,是很有效的抗氧化剂,特别是车厘子中的花青素,能降低发炎的几率,起到消肿、减轻疼痛的作用。

车厘子营养丰富,果实富含果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。每百克车厘子含铁量最高可达到11.4毫克,远远超过此时节其他水果。常食车子里可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

车厘子原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,因此又叫西印度樱桃,以富含维生素C而闻名于世,是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”.常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用。

孕妇可以吃车厘子吗?车厘子虽然好吃营养多,但一次性吃过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热,吃多了会上火,所以建议孕妇不要多吃。车厘子含铁多,孕妇可以吃车厘子,每次吃五到六颗就可以了。

另外,车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。吃多了,某些特殊过敏体质的人可能会引起不适。孕妇在吃车厘子之前最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。

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