实在仁葱香花生

冬天最为困扰人们的莫过于咳嗽了，无论男女老幼，入冬即咳的人不在少数，而杏仁就有镇咳祛痰的作用。中医理论认为，杏仁有润肺除燥的功效，尤其在寒冷干燥的冬季，每天吃几颗杏仁，对伤风感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘等都有一定的预防作用或疗效。此外，杏仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，对增强机体的抵抗力也很有帮助。