在怀孕期间，随着宝宝的不断发育，准妈妈们的自身体重也会不断增加。对此，很多准妈妈误以为，身体变胖证明营养好，是有利于宝宝健康发育的。其实可能正相反，近年来倡导的健康孕育模式就表示，孕期规避母亲和胎儿的风险，增加安全指数，重要的莫过于体重管理，这会让母亲更健康，宝宝更安全。
那么，孕期合理的管理体重有哪些具体的好处呢？
首先，能帮助孕妈妈们远离并发症。孕期体重增长过高，不仅会让准妈妈们腰酸背痛，妊高症、糖尿病、产后出血的风险也会接踵而至。而且妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，进而母乳喂养也难以实现。其次，更容易分娩。研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%,这不仅会增加新生宝宝的窒息率，流产的几率也比正常增加4倍。
后，帮助告别产后肥胖。瑞典科学家研究表明怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
对于孕妈咪们来说，孕期理想的状态就是“长胎不长肉”。怎么才能做到呢？我的秘诀是雀巢妈妈奶粉。雀巢妈妈奶粉是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，强化了孕期需要的叶酸、钙铁锌、维生素群、蛋白质等等各种营养元素，孕妈咪们早晚各一杯就能获取全面又均衡的营养，轻松告别“大鱼大肉、胡吃海塞”的孕期生活。另外，雀巢妈妈奶粉还是完全不添加蔗糖的，脂肪含量仅为普通全脂奶粉的1/3,能帮助孕哺期妈妈避免过多能量摄入，有效进行孕期及产后体重管理，为孕哺期妈妈的健康提供更科学的守护。
科学合理的控制孕期体重，既是对自己负责更是对宝宝的关爱，宝妈们千万不要忽视哦。
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