中医认为汤水及香茶有各种疗效，在夏天一款靓汤不只可以消暑，还可以减肥哦。想要保持好身材的女人们，还等什么呢，大家一起来做美味而又减肥的瘦身汤吧。
1．材料：冬瓜1斤、海带4两，海参150克、陈皮2块、瘦肉半斤
2．将发好的海参洗净切丝，冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
功效：海参补肾益气，滋阴补阳，海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；因此这汤可谓集滋补、美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
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