现代人生活节奏快，常因食用低纤维质的速食，饮水量不足，久坐不动等因素导致便秘。调查显示37.4%的女性和5.6%的男性经常受到便秘折磨，长期便秘时体内废物不能及时排出，毒素积累引发痤疮和色素沉着等。
饮乐多中嗜酸乳杆菌的细胞壁代谢后能起到膳食纤维的作用，使人产生便意；双歧杆菌能调整大肠蠕动规律，提高大便湿度，防止便秘。
嗜酸乳杆菌代谢产生乳酸能抑制肠内产生细菌，维持肠内运动正常，起到整肠止泻的作用。
饮乐多中的嗜酸乳杆菌能将乳糖分解成促进脑细胞发育的半乳糖，产生大量的维生素B群促进神经细胞的发育，并且有良好的补钙作用。
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