从开始，记下下面的日子
初伏：7月13日-7月22日
中伏：7月23日-8月1日
闰中伏：8月2日-8月11日
末伏：8月12日-8月21日
这38天时间请大家尽量不要喝冰镇一类的水饮料和食用过凉食物，会使寒气入侵不能排出。
冬天之所以怕冷、很有可能是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。
一年一度的伏天请大家珍惜！冰镇饮料喝食物虽然能让我们的身体享受刹那间的舒爽，但是还是要把握一个度。
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