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夏季天气干燥炎热 多吃水果助你减肥

食品代理网 科研成果 2016/7/12

夏季天气炎热,干燥,使得人很容易上火,这个时候多吃水果才是正确的选择,也可以榨成果汁饮用。夏季吃水果可以让你变相的减肥,水果中营养,而且水果中含有的酸性还能让体能的脂肪解体,让身体快速摆脱掉水肿的特点。

猕猴桃

猕猴桃深受MM们的喜爱,它不仅美味,它能增加分解脂肪酸素的速度,促进新陈代谢,还能让你有饱腹感,这是因为它的营养成分比其他水果要丰富,是减肥与补充营养的选择。在夏季猕猴桃果汁也是一个不错的选择哦,MM们可以尝试看看。

木瓜

木瓜素有“百益果王”之称,它含有丰富的营养。木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收,它能将脂肪分解为脂肪酸,还能有效的补充人体水分,具有助消化,通便利的功效。清早一杯木瓜汁不仅能让你瘦身,还能给你丰胸美容哦。

西瓜汁

夏季怎能缺少甜美的西瓜,在天气闷热的时候,食用些许西瓜还能有助于解渴呢!喜欢饮用饮料的MM还可以将西瓜去籽切块倒入搅拌机中,将其打成汁饮用。西瓜可是能有效的利尿排毒,以达到减肥作用哦。

菠萝汁

将处理过的菠萝用淡盐水浸泡,片刻后将其用凉水冲洗干净,尔后即可食用。喜欢食用水果酸的MM,还可以将盐与辣椒粉搅拌均匀,再撒在菠萝上,这样味道更加可口哦。这个美味的菠萝能酸解体内多余脂肪,让你吃着能减肥。

苹果

苹果营养丰富,它所含的果胶能使肠胃加速蠕动,让你快速排出体内毒素与废物。闲暇时,MM们可以DIY一杯新鲜的苹果汁哦,它能让你喝出细腰,赶走小肚腩哦。只要将苹果去核切块,将其倒入搅拌机中打成果汁后可直接饮用。

如果你想在炎热的夏天穿上你喜欢的比基尼去海边,那赶快过来减肥吧。试试上面的夏天快速减肥法,让你快速拥有性感好身材。

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