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柠檬水是酸性还是碱性 柠檬水的功效与作用

饮料网 原创信息 2016/7/30

相信大家都知道柠檬是酸的,柠檬水也是如此,柠檬水喝起来酸酸的,很多人想着它可能是酸性的,那么究竟柠檬水是酸性还是碱性呢?接下来为大家揭晓答案。

柠檬水是酸性还是碱性:

柠檬是碱性食物,柠檬水当然也是如此。

此外,加了蜂蜜后依然属于碱性的。

柠檬很酸,一般人都错把柠檬当成酸性食品,其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。

碱性食物一般都含有很多的金属元素,比如钙、铁、镁等物质。

柠檬水的功效与作用:

1.提高免疫力。

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。好妞妞表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2.促进伤口愈合。

柠檬中的维C能帮助我们伤口愈合,还具有保持骨骼、组织和软骨健康,维C还能帮助中和自由基抑制体内炎症。

3.抗击皮肤衰老。

好妞妞表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

4.降低食欲。

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

5.助消化。

柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

6.净化尿道。

柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。

7.降低尿液酸度。

柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。

8.清新口气。

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。好妞妞建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的。

9.改善血液循环。

柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

10.益肝排毒。

柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

以上是柠檬水是酸性还是碱性,柠檬水的功效与作用的全部内容了,夏季正是柠檬大量上市的季节,我们每天喝点柠檬水对我们的肠胃和其它的身体机能都非常的有益,女性也能通过喝柠檬水减肥。同时也希望大家继续关注好妞妞食品饮料网!

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