在传统的养生知识里面，对于辛辣油腻的食物，一般都是不建议多吃的，同样爆炒的食物，对于我们的健康也是没有帮助的，最近有市民开始担心爆炒食物对我们身体的不良影响。
对此食品安全专家做出解读，高温油炸、爆炒等烹饪方式都会产生丙烯酰胺，该物质有一定致癌性，但尚无人体致癌病例出现，且如果不以油炸食品为主食，体内蓄积量也是微乎其微。
最近有一条有关油炸食品的消息在网络上传播，称食品在高温油炸情况下，会发生化学反应，产生一种名为丙烯酰胺的物质，人体如果大量摄入含有该物质的食品，会诱发癌症。看到该消息后，不少人为家人健康捏了把汗。更多网友则是满头问号，丙烯酰胺究竟是什么物质？它是如何产生的?它究竟有什么危害？
“丙烯酰胺在人类漫长的烹饪史中一直存在，只不过2002年才由瑞典科学家在食物中发现。”食品安全博士、食品安全风险评估中心副研究员钟凯介绍，丙烯酰胺是由“还原糖”（比如葡萄糖、果糖等）和某些氨基酸（主要是天冬氨酸）在油炸、烘培和烤制过程中反应产生。温度是其产生的一个重要因素，丙烯酰胺在120℃以上的高温下生成，140~180℃产生的量最多。加热时间也发挥着重要作用，越是炸得脆、烤得干的食物，丙烯酰胺的含量通常也越高，例如炸薯片的丙烯酰胺含量约为炸薯条的2倍，硬面包比软面包含量高。
钟凯介绍，除了油炸，其他烹饪方式也会产生丙烯酰胺。根据香港食物安全中心的估计，当地人摄入的丙烯酰胺有约45%来自炒菜，这主要缘于爆炒的烹饪方式，比如爆炒茭瓜的丙烯酰胺含量可以达到每公斤360微克，甚至比炸薯条还高。“丙烯酰胺确实是一种潜在致癌物，已经有确凿证据证明它能导致动物患癌症。但是否导致人类癌症还无定论，目前尚无确切致癌病例，世界各国和国际组织均在关注和研究中。”钟凯介绍，除此之外,它可能有损神经系统、婴儿早期发育和男性生殖健康。不过，人体总体摄入的丙烯酰胺并不多。世界卫生组织估计平均水平是每人每天20~30微克.东方人的摄入量比西方人稍低，总体上是不足为虑的。
爆炒的食物会让食物在制作的过程中，发生很大的变化，对于食品的品质来讲，确实是会有不良的影响，从而有损我们的健康。