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苹果芒怎么吃?有什么营养价值?

食品饮料招商网 原创信息 2016/9/24

随着社会的发展,现在市面上水果的种类也非常的多,苹果、芒果、葡萄、猕猴桃、木瓜等等,其中还有一种是苹果芒。苹果芒也叫杧果、檬果,在生活中也非常的常见。苹果芒也是一种营养非常丰富的水果,喜欢吃的人应该很多。那接下来我们来看下,苹果芒怎么吃?有什么营养价值?

苹果芒怎么吃?

苹果芒的果皮比较光滑,果点也非常的明显,外形酷似苹果,形状酷似芒果,因此才叫苹果芒。其实苹果芒的吃法也没什么特别的,跟其他的芒果是一样的,一般都是把皮剥掉之后可以直接吃了。但是常用的方法两种,一种是把苹果芒从中间切开,先把核取出来,然后把皮和肉分开,可以食用了。另一种是把苹果芒从中间切开,先把核取出来,再拿一把小刀在一半的苹果芒上打上十字花刀,再用手捏住两头整个反过来,这样可以食用了。

营养价值:

1、苹果芒未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、苹果芒含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、苹果芒中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、苹果芒的糖类及维生素含量非常丰富,具有明目的作用。

5、苹果芒、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

6、苹果芒中含有大量的维生素,经常食用,可以起到滋润肌肤的作用。

7、苹果芒中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处

以上是给大家介绍的关于苹果芒怎么吃以及有什么营养价值的知识,苹果芒是一种营养价值非常高的水果,因此了解它的知识是非常有必要的,同时也希望对大家有所帮助。

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