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山楂的饮食禁忌和食用方法

食品网 原创信息 2018/2/5

在寒冷的冬季,关于山楂最难忘的记忆,莫过于那迷人的冰糖葫芦串儿,红彤彤的山楂,裹着晶莹剔透的糖衣,咬上一口,糖衣在嘴边簌簌地掉,嘴里弥漫着酸甜的清香。现如今,山楂制品更是种类繁多,山楂干、山楂条、山楂果丹皮、山楂脯、山楂糖球,每一样都很可口。但是山楂的食用禁忌你知道吗?

山楂的食用禁忌

1、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2、山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

3、健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。

4、胃病患者不能吃山楂。山楂中含大量的果胶和单宁酸,这些物质有个特点,遇到胃酸会凝结成沉淀物。而冬天气温骤降,会刺激胃酸大量分泌,一些胃溃疡、十二指肠溃疡的“老胃病”患者,胃酸本身比较多,如果再大量食用山楂,很容易变成胃结石发作的诱因。

5、孕妇不能吃山楂。山楂具有行气散瘀功效,有促进子宫收缩的作用,生效剂量因人而异,因此孕妇慎用。

6、山楂不能和海鲜一起吃。海鲜类食物,像海参、海鲜鱼、蟹、虾等,是含有比较丰富的钙质和蛋白质的,而山楂中是有着比较多的鞣酸的,如果两者同食的话,会降低蛋白质的营养价值,而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合,会形成一种不易消化、吸收的沉淀物,从而导致身体不适,出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。

7、山楂不能和鸭肉一起吃。山楂跟鸭肉也是不能同食的,引起鸭肉和山楂都是属于寒凉之物,一起吃容易引起身体不适。

8、山楂不能和胡萝卜一起吃。山楂富含维生素C,而胡萝卜中则是有维生素C分解酶,如果两者同时食用的话,维生素C会容易被分解破坏。

山楂的食用方法:

新鲜山楂直接吃,炒菜、煲汤都可以,或榨成果汁饮用。若老人牙不好,还可将其做成果酱、山楂糕等。山楂干多用于泡水、熬汤和煲粥,例如烹制成山楂粥或山楂银耳汤。晒干主要是为了储存,在营养上还是新鲜山楂更胜一筹。

一、玫瑰山楂茶

材料:山楂、玫瑰、开水。

做法:

1、泡制山楂玫瑰花茶时,首先要把山楂进行必要的处理,步要把它清洗干净,然后把再把它里面的果核去掉,用刀切成小片的样子。

2、把玫瑰花放在碗中加入温水,清洗干净,去掉水分以后与切好的山楂片一起放在茶坏中。

3、烧一壶开水,烧好以后直接取来冲泡山楂片和玫瑰花可以,泡好以后盖上盖子焖制五分钟。

4、把茶杯打开以后让它自然降温,等温度降到五十度以下时,才能把准备好的蜂蜜放到杯子里面,再用筷子调匀,然后感觉温度适合时直接饮用可以。

5、泡制出的这种山楂玫瑰花茶不但可以保护心脑血管,经常饮用对身体的免疫功能也有一定的提高功效。

二、山楂枸杞

材料:山楂30g、枸杞子15g。

做法:

1、将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中。

2、取适量的沸水倒进步骤1的杯子中,然后进行半个小时的浸泡,随后便可以饮用,各位朋友可以分为上午和下午来分别饮用。

功效:此款的功效是滋补肝肾、消食化积、益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

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