每当提起方便面那可有的说了，比如我自己吧，方便面曾经陪我度过了一段很长时间的黯淡时光，但是因为长时间吃方便面，给自己的身体造成了一定伤害。的确，方便面在我们大家的生活中扮演着不可缺少的角色，但是并不是主角，只是偶尔出现的配角而已。为什么说方便面是我们生活中的配角呢？因为过度食用会给我们的身体造成很大的伤害，那么，我们来深入的讨论一下方便面的危害到底有哪些！
不同年龄阶层的人士对于方便面都不陌生，学生、上班族、旅游爱好者、登山队、等等，他们基本上都会隔一段时间吃上一顿，但如果频繁食用会给自身带来不可挽回的伤害。为什么说方便面的危害很大呢？
首先，长时间食用方便面容易患肠癌，有人会觉得是耸人听闻，我在这里告诉您，这一点也没有夸张，方便面制作原料是精制面粉，而精制面粉本身含有的纤维素特别少，再加上方便面的生产的过程中会流失很多纤维素和矿物质，真正生产出来之后营养含量特别少了，如果长期食用含纤维素和矿物质较低的食品，容易便秘，时间久了会引起肠癌。
方便面的危害不止这一种，还有一种大家想必也知道，长时间食用方便面特别容易上火，因为方便面是油炸食品嘛。您有没有发现，每当吃完方便面之后嘴巴都会特别干，有一种想要喝水的感觉，其实这时候您再喝水的话已经晚了，火气已经在您体内开始燃烧了。哪怕是泡着吃，吃多了也是容易上火，上火之后的后果想必您也特别清楚。拿我来说吧，上火之后最容易引起扁桃体发炎，每次发炎之后都要去输水，一输是一个礼拜。所以说啊，方便面这个东西，平时少吃为宜！
方便面的危害还有一点是，吃多了容易导致肥胖。因为方便面在生产的过程中，经过油炸之后原本含有的营养成分已经彻底消失了，主要剩下的是碳水化合物和脂肪了。记得前段时间看了一篇新闻，是关于一个老外在中国的故事，当记者问他为什么那么胖的时候，他说小的时候因为父母离异，母亲改嫁之后继父对他特别不好，小时候继父经常让他吃泡面，结果慢慢的开始发胖，直到现在，肥胖一直都困扰着他，本梦想着能够找个结婚的对象，可是因为身体的原因，这个梦想一直都没能实现。看到了吧？方便面的危害不止一点，过度频繁食用不仅容易发胖，而且肥胖之后还容易得心脏病、糖尿病、高血压等等，还有最重要的一点是像这位老外一样很难找对象（嘻嘻），如果您不想因为肥胖找不到对象的话，平时还是少吃为好！
如果平时比较忙的话，偶尔吃一顿方便面倒也不算什么，如果吃多了会引起各种各样的疾病。不只是方便面，什么食物吃多了都不好，还是那句话，细水长流，掌握一个度，这样才会长久。好了，关于方便面的危害我们讨论到这里，不过还有几点需要跟大家大致的说一下，方便面含盐量较大，吃多了对肾脏不好，另外还有一定的添加剂，对身体的损害还是很大的。所以说啊，方便面这个“好东西”吃多了不那么方便了。