每天早上，你是否挣扎在闹钟与起床的拉锯战中；你是否总是把工作拖到最后才马马虎虎完成；你是否每次开会都是踩着点走进会议室的；你是否总总是在想时间还很多，明天再办也不迟；其实，这并不是好的习惯，拖延症就像恶魔，在不经意间溜进我们的工作和生活中去，打乱我们有序的节奏。
今天，你拖延症了吗？嗯，是的，一直在拖延！
也许你有一万个拖延的理由，然而，万恶拖延懒惰为首，战胜拖延症是不无可能的。
一、自信
拖延症有一部分来自于你的不自信，当那个接受一项任务时，那个不自信的你会在一旁阻止你前进尝试的脚步，这个事情我能顺利完成么，这个项目我之前从来没接触过，我能行么？这个我不会啊！不自信的声音此起彼伏，你还会大胆的往前走么？正是这些不自信的声音，动摇了我们坚定的信念，望而却步，使拖延成为一种习惯，让不自信愈发的膨胀。
二、拒绝借口
当我们不想做某一件事情的时候，会有一万个理由冒出来铺路，“办不到”是许多员工最容易寻找的借口，这种整天找借口的员工，整天拖延的员工，究竟能够做出多么出色的事情来呢？答案恐怕只有一个“只要这个借口存在，他永远不能出色”
三、时间管理
表面上看，拖延似乎是一个相当简单的时间管理问题，很多职场人都有这样的困惑，同样八个小时，为什么有的人可以把工作安排的有条不紊不慌不忙，而有的人一天忙的焦头烂额，到头来却发现好像什么有意义的事情都还没做。我们不妨好好审视一下自己的时间管理，如何提高自己的工作效率。
四、拒绝无意义的追求
什么是你想减少或者消除的事，什么是你想加入到你生活中的事，好好想一想，这些都非常重要，学会找出那些对你没有帮助或者不十分重要的事情，我们要学会对浪费精力和让你退步的人和事说不。
五、计划
在工作中，我们也可以做加减法，可以把工作拆减成若干小模块，再大的任务也可以分解成很多小的子任务，将每个子任务分配到自己的可用时间里面，当所有的子任务被完成，那么一个看似不可能的艰巨任务也搞定了。
六、执行力
再完美的计划，没有执行力，就永远无法落地，也只能是雾里看花。想和做事两码事，just do it.