西瓜是水分比较大的西瓜，人们很喜欢吃，尤其是夏天，但西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃，要多注意吃西瓜的量。
1.控制好量。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量。糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可于两餐之间少量慢慢吃点西瓜，最好控制在每次二两以内。
2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜。
3.不建议直接挖着吃，切块是更好地控制量的方法。
4.不建议有饱腹感时还继续吃，不管是为了避免浪费还是偏爱西瓜。
5.尽量不把西瓜当水甚至当饭食用。
6.不买切开太久的西瓜，因为你不知道有几只苍蝇飞过或有多少灰尘飘过。
7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后吃。
8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛吃很多冷藏后的西瓜。
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