秋季上火解决方法

秋季经常上火有什么好方法呢，其实多吃一些说过蔬菜，还是有助于缓解上火的，那么下面就赶快看看一下秋季上火有什么小妙招呢？相信你一定不天了解，其实只要在生活中平时多注意一点就可以了，那么赶快来看看吧。

1.喉干嗓哑

饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶。

2.咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱。

咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3~4次。

3.口长水泡

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

4.鼻塞难通

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

5.嘴唇干裂

可饮黄瓜猕猴桃汁

原料

黄瓜、猕猴桃、凉开水、蜂蜜。

做法

黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

提醒

嘴唇干千万别用舌头舔，否则只会更干。

6.皮肤干痒

可食红薯炒乳瓜

做法

红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。二者能补虚健脾强肾润肤。