长期饮用苏打水好吗？

近几年来市场上一款苏打水广受消费者的喜爱和青睐，苏打水的功效和作用是由很多的，但是长期饮用苏打水好吗？长期饮用苏打水可以代替饮用水吗？那么下面就让我们来了解一下吧。

要弄清这个问题，我们先来全面了解一下苏打水吧！苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，安全生产的苏打水是有益健康的。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。而且，苏打水还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

既然苏打水有这么多功效，那可以长期用它来代替饮用水吗？对于这个问题，我们来听听专家的意见。新桥医院中医康复理疗科主任黄文权教授指出，苏打水并不适合所有人群，对于胃酸分泌过少的胃炎患者而言，长期饮用苏打水会导致胃部不适，情况严重的会对胃部造成伤害。所以不能长期将苏打水作为饮用水。此外，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

因此，专家提醒，虽然苏打水对人体健康有一定的功效，但并不适宜长期用它来代替白开水，毕竟它的含糖量高，长期饮用会给健康带来不同程度的损害。