吃丝瓜有哪些好处

说起丝瓜相信很多人都比较熟悉，而且相信很多人在日常生活中都比较喜欢吃，那么今天我们就来说说吃丝瓜的一 些好处吧，希望对您有多帮助，赶快来了解一下吧，为您的健康加分喔。

1.润肤美白

保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特 殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

5.抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症

6.健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊 功能，能美容去皱

7.抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43,保护率可达60%~80%在丝瓜组织培养液中还提取 到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。