喝茶，不仅是在喝茶水，更是在品人生；而喝花茶则喝的是心境，喝的更是健康。花茶是我国特有的一种加工茶，它是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶的种类繁多，其中百合花茶则是其中非常具有特色的一种花茶。百合花四季开放，娇嫩而迷人的花，散发出浓浓的芬香。而百合花茶则承袭了花的芬香，茶水浓郁幽香，同时还具有众多的养生功效，下面了解一下百合花茶的好处吧！
百合花茶的功效与作用
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
养生是一门学问，不要盲目的去追从，要仔细了解以后，看是否适合自己的体质。更重要的是选择好了以后，要坚持饮用，才能达到养生的目的。在饮用这种百合花茶的时候要注意，每天的量不要过大，适量是最佳的。