孩子的健康成长是每一位妈妈最关心和重视的，大家都知道早餐对于我们的重要性，均衡营养是关键，因此养成吃早餐的习惯很重要，从小就开始做起，下面我们就来说说儿童早餐食谱的营养搭配及做法，赶快来了解一下吧。
大家都知道平衡膳食很重要，但是如何做到平衡膳食呢？下面我们就来了解一下关于儿童早餐食谱的做法吧。
做法一
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可）
小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行）
汤羹：五谷豆浆
做法二
主食：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）
小笼包
小笼包
副食：白水蛋1个
小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）
汤羹：牛奶
做法三
主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅）
小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）
汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
以上就是我们今天的分享，希望对您有所帮助，想了解更多，请关注好妞妞一分钟找产品http://www.3490.cn/zhaochanpin/。
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途，如侵权请联系删除（）。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。