在日常生活中，江中猴姑米稀是很常见的一种食品，它含有丰富的食材，含有丰富的营养物质，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么小孩可以吃江中猴姑米稀吗？下面跟小编一起了解一下吧：
小孩能吃江中猴菇米稀吗
小孩尽量少喝或不喝江中猴菇米稀。
大家都看到广告上所说的江中猴菇米稀不仅能暖胃、养胃而且味道还特别好，其实生活中小孩应该少吃或不吃江中猴菇米稀，因为江中猴菇米稀的组成成分是粳米、燕麦片、茯苓、白扁豆、山药、莲子、人参、甘草、树皮、紫苏、砂仁等，里面含有较补性的中药，现在的小孩一般都不缺营养，如果食用过多的话可能会造成小孩早熟或身体不适的症状。
温馨提示：由于小孩自身具有较强的代谢能力，身体发育相对较快，不能用所谓大补食物，否则容易引起宝宝早熟等不良反应。平时只要注意小孩的饮食要均衡搭配，如果有营养不良或某种微量元素缺乏的话，针对性进补即可。
适合小孩的健康食谱
酸奶红薯泥
原料：红薯、酸奶
做法：
1.红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥。
2.在红薯泥上淋上酸奶即可。
八宝莲子羹
原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖。
做法：
1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。
2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。
小孩饮食的注意事项
1、饮食要注意酸碱平衡。食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、不要强塞。小孩不想吃了或吃不下了不要强求，孩子吃太多的食物，不仅不利于消化吸收，还会造成胃部负担，甚至引起胃部疾病。
3、不要给孩子大补。即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。因为5岁以内的宝宝，处于发育关键期，补品中往往含有激素，可导致孩子个子矮小，长不高，还会引起性早熟、牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等病症。
4、不要一味满足孩子感兴趣的食物。商场里到处都是加工过的儿童食品，孩子往往会被各种饮料、饼干、糖果所吸引，孩子吃过这些食品，往往不爱吃饭，这些食品无法满足孩子所需要的营养，因此吃多了这些零食容易造成孩子缺各种营养元素，对身体的健康发育不利。
5、家长注意饮食搭配禁忌。比如说鸡蛋和糖精混吃会中毒，萝卜和柿子混吃会腹泻等等。知道这些禁忌后，就要避免给孩子混搭这些食物。
6、不能一味的补充大鱼大肉。也需要补充蔬菜和水果，保证足够的维生素和膳食纤维。
7、养成好的饮食习惯。不挑食、不偏食。
作为家长的你们千万要注意小孩子们的饮食安全，病从口入，饮食健康极为重要！