平时我们都说食品添加了色素不好，食品色素对身体不好，那么你知道什么食品是可以添加食品色素的吗？添加食品色素又有哪些标准和规则呢？我们一起来看下。
着色剂又称食品色素，是使食品赋予色泽和改善食品色泽的物质， 属于食品添加剂中的一类。目前，世界上常用的食品着色剂有 60 余种， 按其来源和性质可分为食品天然着色剂和食品合成着色剂两大类。食品天然着色剂主要来自天然色素， 按其来源不同，主要有三类： 一是植物色素， 如甜菜红、 姜黄、 β- 胡萝卜素、 叶绿素等； 二是动物色素， 如紫胶红、胭脂虫红等； 三是微生物类， 如红曲红等。
不同国家对食品着色剂的种类和使用均有明确规定。国际食品法典委员会（CAC）、 欧盟、 美国、 日本、 澳大利亚、 新西兰、 加拿大等国际组织、国家和地区的法规与标准中也都有食品天然着色剂和食品合成着色剂的使用规定。 我国 《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB2760） 明确规定了允许使用食品着色剂的品种、使用范围及使用限量或残留量，相应的质量规格要求也在逐步完善。同时， 按照 《食品安全国家标准预包装食品标识通则》（GB7718） 的规定， 只要在食品中使用了着色剂就必须在食品标签上进行标示。而对于肉类及其加工品、 鱼类及其加工品、 醋、 酱油、腐乳等调味品、 水果及其制品、 乳类及乳制品、 婴儿食品、 饼干、 糕点都不能使用人工合成色素。只有汽水、 冷饮食品、 糖果、 配制酒和果汁露可以少量使用， 一般不得超过 1/10000.对于合成色素来说，只要按国家规定添加不会对健康造成影响，但不能排除有的不良商家为了追求产品的外观， 超标、超范围使用色素，且此类色素没有任何营养价值，对人体健康无益， 最好尽量避免使用此类食品。在购买食品时也要小心，不要过分追求食品的色泽。