玉米蔬菜沙拉主要由玉米、胡萝卜、青豆再配上沙拉酱做成的。有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢，而且对于孩子的成长也是很有帮助的哦！今天，我做的是玉米蔬菜沙拉，可以配合土司吃，也可以加在土司中间变成玉米三文治，配合一杯牛奶就是我的早餐了。
食材明细
甜玉米一碗 胡萝卜丁4分之一碗
青豆5分之一碗 沙拉酱适量
制作步骤
1.玉米蔬菜沙拉食材。
2.把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。
3.捞出食材过凉水控干多余水分备用。
4.放入两勺丘比特沙拉酱。
5.搅拌均匀。
6.放入盘中即可。
玉米蔬菜沙拉做法小贴士
1、也可以玉米沙拉放入土司中间，就可以变身玉米三文治了。
2、放胡萝卜也青豆是首先是为了平衡营养单一，其次也是为了色彩更好看一些。
3、焯水时候放一滴橄榄油，避免营养流失。
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