果汁是最好不过的养生保健饮品了,但是在外面买总是不放心不是?那就自己动手做吧!下面小编就向您介绍两种非常好的养生果汁的做法!
青椒苹果汁
食材:
苹果 1个 大青椒 1个 蕃茄半个 蜂蜜 适量
做法:
1.青椒洗净切小块,加些许冷开水放入果汁机中打汁2.苹果洗净去皮,蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁,搅拌打成果汁即可。
功效:
预防高血压,强化心脏功能。
蕃茄哈蜜瓜汁
食材:
水芹(普通芹菜)70g 蕃茄 1个 蛋白1个 哈密瓜 1/2个 柠檬 1/4个做法:
1.水芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁
2.蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小块,柠檬剥除内层薄膜切成小块,放入如上汁中一起打成汁3.最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。
功效:
增强体力,消除疲劳。适合运动后饮用。
这两种养生果汁的做法您学会了吗?如果您还有营养、美味的果汁推荐给我们的话,就来论坛里分享吧!
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