红茶能辅助血糖调节，需要控制糖分的糖尿病患者最好喝无糖红茶，并且要适量喝，因为红茶虽然含咖啡因少，但是如果是对咖啡因比较敏感，容易失眠，情绪比较亢奋的人，还是要尽量少喝或是不喝含咖啡因的饮料；有糖尿病肾病的人群，要注意每天喝红茶的量控制在900毫克为宜。
喝红茶可预防糖尿病
美国弗雷明汉州立大学一项最新研究显示，每天喝三杯红茶有助降低血糖，预防II型糖尿病，而且红茶里加牛奶也不会影响它的控糖效果。研究人员在实验室环境下分析了热水冲泡红茶后提取的抗氧化物多酚，发现它能有效阻止液化淀粉酶、葡萄糖苷酶等酶类发挥作用。研究人员在《前沿营养学》上发表报告说，这些消化酶与血糖水平有关，它们的作用受到抑制，从而血糖水平降低。
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