牛奶的营养价值 拉肚子能喝牛奶吗

俗话说“一年之计在于春，之计在于晨”当中最重要的是早餐，随着现在人们生活水平的提高，牛奶已经成为更多家庭生活中的必备品，一杯牛奶，一块面包，逐渐走进人们的早餐中来，牛奶的营养价值有哪些呢？其实喝牛奶也是有很多的讲究的，那么拉肚子能喝牛奶吗？下面让我们一起来了解一下吧。

牛奶的营养价值

牛奶中含有丰富的钙、维生素、矿物质以及微量元素，因此牛奶已经成为很多家庭中的必备品，牛奶是一款老少皆宜的饮品，牛奶有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。

拉肚子能喝牛奶吗？

牛奶的营养价值比较高，但是喝牛奶也是有很多的禁忌的，像拉肚子能喝牛奶吗？由于牛奶中含有酶元素，而这种酶元素，随着人们年龄的增长会越来越少，因此有一些人喝完牛奶之后会拉肚子，产生腹泻，如果喝了牛奶出现腹泻不要在喝了，这样不仅不能补充钙含量，反而不利于身体健康，如果有这种情况的朋友需要注意了，希望对您的有所帮助。