夏季天气干燥炎热 多吃水果助你减肥

夏季天气炎热，干燥，使得人很容易上火，这个时候多吃水果才是正确的选择，也可以榨成果汁饮用。夏季吃水果可以让你变相的减肥，水果中营养，而且水果中含有的酸性还能让体能的脂肪解体，让身体快速摆脱掉水肿的特点。

猕猴桃

猕猴桃深受MM们的喜爱，它不仅美味，它能增加分解脂肪酸素的速度，促进新陈代谢，还能让你有饱腹感，这是因为它的营养成分比其他水果要丰富，是减肥与补充营养的选择。在夏季猕猴桃果汁也是一个不错的选择哦，MM们可以尝试看看。

木瓜

木瓜素有“百益果王”之称，它含有丰富的营养。木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收，它能将脂肪分解为脂肪酸，还能有效的补充人体水分，具有助消化，通便利的功效。清早一杯木瓜汁不仅能让你瘦身，还能给你丰胸美容哦。

西瓜汁

夏季怎能缺少甜美的西瓜，在天气闷热的时候，食用些许西瓜还能有助于解渴呢！喜欢饮用饮料的MM还可以将西瓜去籽切块倒入搅拌机中，将其打成汁饮用。西瓜可是能有效的利尿排毒，以达到减肥作用哦。

菠萝汁

将处理过的菠萝用淡盐水浸泡，片刻后将其用凉水冲洗干净，尔后即可食用。喜欢食用水果酸的MM，还可以将盐与辣椒粉搅拌均匀，再撒在菠萝上，这样味道更加可口哦。这个美味的菠萝能酸解体内多余脂肪，让你吃着能减肥。

苹果

苹果营养丰富，它所含的果胶能使肠胃加速蠕动，让你快速排出体内毒素与废物。闲暇时，MM们可以DIY一杯新鲜的苹果汁哦，它能让你喝出细腰，赶走小肚腩哦。只要将苹果去核切块，将其倒入搅拌机中打成果汁后可直接饮用。

如果你想在炎热的夏天穿上你喜欢的比基尼去海边，那赶快过来减肥吧。试试上面的夏天快速减肥法，让你快速拥有性感好身材。