说起石榴大家都知道，是秋季应季的一种水果，颗粒饱满、晶莹剔透的石榴籽能引起人们很大的食欲。那石榴籽能吃吗？吃石榴究竟该不该吃石榴籽呢？
其实石榴籽是石榴的原动力，也非常有营养，肠胃功能好的人吃石榴籽也是有一定好处的。
1、防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎；
2、止泻杀菌：果皮为强力治痢药，有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用；
3、生津止渴：鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；
4、美化肌肤：脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗净再敷以护肤品，可使皮肤红润起来。
提倡大家吃石榴可以和石榴籽一起吃了，因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。但是不一定非要吃石榴籽，这个根据自己的爱好来选择，不必强迫，
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