据了解,加工蛋糕、饼干等食品时,经常会使用到含反式脂肪酸的氢化油。上述决定一旦获得通过,氢化油将被视为“食品添加剂”,除非获得批准,否则不得在加工食品时使用。美国疾病预防控制中心预计,这大约能防止美国每年2万人心脏病发作,以及7000人因心脏病发作而导致的死亡。
中国人通过膳食摄入的反式脂肪酸所提供的能量,占到膳食总能量的百分比仅为0.16%.北京、广州这样的大城市居民也仅为0.34%,远低于世界卫生组织(who)建议的1%限值,显着低于西方发达居民的摄入量,因此,食品安全风险评估中心认为,“媒体的报道大大夸大了反式脂肪酸对当前中国居民的健康风险。”
不过,美国医学研究院的研究结论是,反式脂肪酸对健康毫无益处,建议对反式脂肪酸的摄入越少越好。而且,不容乐观的是,中国含反式脂肪酸的加工食品消费量正在增加。
近日,fda宣称基于现有科学证据及专家委员会的结论,初步决定禁用人造反式脂肪酸。不过,fda强调,对于反式脂肪酸的限制,主要是针对氢化植物油,肉类和乳品中天然存在的反式脂肪酸不在其列。
反式脂肪酸有两个来源,肉类和乳品中天然存在,以及人工制造。反刍动物在反刍过程中,瘤胃会产生反式脂肪酸,这使得天然乳制品和部分肉类不可避免地存在这类物质。在植物油加工过程中,加入大量氢气后产生了氢化植物油,最初的目的主要是将液态油固化。完全氢化的油脂非常坚硬,难以用于加工食品,因此,食品业使用的氢化油多数含有氢化未完全的产物,即反式脂肪酸。这样的油脂与动物油相比,更易获得和保存,且有抗氧化强、防腐蚀,可塑性和起酥性强的优点,价格又便宜,与其他配料调配在一起,可做成奶精、人造酥油等。
据悉,早在1990年,荷兰科学家研究发现,反式脂肪酸降低了血清中有益的高密度胆固醇含量,且使有害的低密度胆固醇增加。前者能将血管中的血脂运到肝脏中处理掉,因而被称为“好胆固醇”;后者则会把肝脏中的血脂运到血管里,导致动脉硬化,被称为“坏胆固醇”.
此后越来越多的研究证实,反式脂肪酸对心血管健康不利。危害最显着的结果来自于哈佛医学院等机构进行的“护士健康研究”,其显示日常饮食中来自反式脂肪酸的热量在总热量中的比例上升2个百分点(大致相当于增加4克),冠心病的发生率会增加1.93倍。而饱和脂肪提供的热量在总热量中的比例上升5个百分点,冠心病的发生率增量为81%.
据一项对近14万份研究项目进行集合分析的结果称,反式脂肪酸在总热量中的占比每增加2个百分点,罹患冠心病的风险会增加23%.还有多项研究结果称,反式脂肪酸较饱和脂肪酸更易导致肥胖、还可能增加罹患排卵障碍性不孕的风险。
鉴于反式脂肪酸可能带来的健康风险,一些欧洲先后对反式脂肪酸进行限制。荷兰、法国、瑞典等国要求,食品中反式脂肪酸的含量必须控制在5%以下。加拿大、巴西等国也要求反式脂肪酸含量超过0.5克的食品,必须在标签中标明含量。
与上述相比,美国政府对限制反式脂肪酸的态度要谨慎得多。1993年起,美国公共利益科学中心两次向fda提议,要求包装食品上注明反式脂肪酸含量,并停止使用可能误导消费者的一些声明,但直到13年之后,美国才实行对加工食品中的反式脂肪酸含量进行强制标识,而且规定相对宽容:反式脂肪酸含量在5克以上的,标识到1克;含量在5克以下的,则到0.5克。
据了解,在2013年1月,中国实施食品营养标签标准,规定使用氢化油为配料的食品,需要强制标注反式脂肪酸含量。此前,在《食品安全标准婴儿配方食品》中,已规定婴幼儿食品原料中不得使用氢化油,反式脂肪酸含量应当小于总脂肪的3%.而原卫生部颁布的中国居民膳食指南中也提出,“远离反式脂肪酸,少吃氢化加工食品。”
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