山竹的功效与作用

山竹是非常有名的热带水果，而且营养非常的丰富，相信有很多的人都非常喜欢吃，但是有多少了解山竹呢？山竹的营养价值非常的高，而且能够帮助我们很好的减肥，同时还可以保护心血管。那么接下来我们来看下，山竹的功效与作用。

山竹的功效：

山竹具有具有降燥、清凉解热的作用，不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效;此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。

山竹的作用：

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

在了解山竹的功效越作用的同时，千万不能忘了了解山竹的禁忌。山竹是最寒的水果，所以体质虚寒者要少吃，更不能与西瓜等其他寒性食物同吃。在购买的时候也要选择果蒂为绿色的，果蒂越绿越新鲜。

综上所述，山竹的功效与作用非常的多，对我们的身体也有很好的帮助。但是在吃山竹的时候，还要注意一些山竹的禁忌。