秋意渐浓,菊黄蟹肥,螃蟹这份美食渐渐爬上了人们的餐桌,但是吃螃蟹也要注意一些禁忌,吃得不对不但不能一饱口福还会有健康隐患。
螃蟹胆固醇、嘌呤含量比较高,痛风患者食用后,个别人易引起痛风发作,所以也不建议此类人食用。高血脂的人,如果要食用,建议别吃蟹黄。食用时,除了搭配生姜末、大蒜汁以外,多配点蔬菜吃,像应季的莲藕不错。莲藕具有健脾开胃、益血补心的作用。同时可以补充膳食纤维,降低胆固醇的吸收。
中国食品饮料网小编建议大家不要和柿子一起吃 蟹肥的时候柿子也熟了,这两种东西应当注意不要同时吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等反应,还可能引起结石症等。
不要吃用酒醉和盐渍的螃蟹,不吃腐败变质的螃蟹;其次,吃新鲜螃蟹时,煮前先刷干净,把蟹放入淡水中浸一下,这样可使其吐出污水和杂质,煮蒸时?熏须待水沸后再煮20分钟以上,吃时先去蟹肋、胃、肠、心,宜多佐以姜末和香醋,这样既能开胃消化,又能除腥杀菌。
螃蟹虽然美味,但是也不能多吃哦!