糯米里面的营养也是比较丰富的，它里面含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素b1和维生素b2等。它具有补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效对脾胃虚寒，食欲不佳的患者也有一定的缓解作用。所以在平时生活中可以适当的吃一些糯米，对身体也是有好处的。
糯米的口感粘粘的，而且对腹胀腹泻也有一定的缓解作用。并且糯米还有治疗肺结核，神经衰弱等功效。但是因为糯米很难消化，所以老人儿童病人等胃肠消化功能障碍的患者尽量不要食用，糖尿病肾脏病患者尽量也少吃或者是不吃。
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