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孕妇能吃话梅吗

食品饮料招商 常见知识 2016/1/9

随着生活质量的提高,果脯类食品广受消费者的喜欢,平时休闲时刻,上班或是外出旅游都可以随身携带,轻便快捷且又美味营养,像话梅是我们日常都会在超市里面买到的,甜中带一点点酸,软硬适中,有助消化开胃的作用,那么孕妇能吃话梅吗,下面让我们来了解一下吧。

孕妇能吃话梅吗,很多女性朋友在怀孕之后更喜欢吃话梅,古人有云,梅子益人,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴,常吃话梅更利于身体健康, 由于梅子中含油脂比较低,含钠低,不含胆固醇,怀孕期间适当吃些酸性食物对宝宝和妈妈都是有益处的,而且一般在怀孕时会没有胃口,呕吐之类的现象,适量吃点话梅可以缓解这些症状。

孕妇能吃话梅吗,话梅富含有丰富的维生素A、B1、B2等多种矿物质,可以促进消化,增进食欲,孕妇吃些酸性食物有利于身体里面铁含量的吸收,促进红血蛋白的形成,更有健胃补肝,杀菌抗衰老的作用,吃话梅的好处是很多的,但是,孕妇吃话梅还是有注意事项的,孕妇每天吃话梅不能超过5颗,血糖比较高的人,尽量少吃话梅,由于话梅中的糖分是比较高的,空腹切勿是不能吃话梅的,购买话梅时要看好包装上的商标,日期,由于话梅是经过加工之后的食品,这些食品中可能含有有一定的色素、防腐剂、香精等,所以还是要适量的吃,这样才更有利于健康。

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