相信豇豆是我们都比较熟知的，那么在我们的日常生活中你知道豇豆有哪些营养价值吗？相信很多人还是不太了解的，那么今天我们就来说说豇豆的营养价值吧。
1.豇豆在日常生活中给我们提供了易于我们消化吸收的蛋白质，生命运行中所需的碳水化合物以及多种维生素、微量元素等重要营养元素，可以轻松的补充机体的招牌营养素，对我们的身体有着很大的帮助。
豇豆在日常生活中给我们提供了易于我们消化吸收的蛋白质
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
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