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火龙果的各种营养吃法

食品饮料招商 常见知识 2016/5/5

火龙果是我们早超市里面常见的一种水果,很多女性朋友喜欢吃火龙果,那么关于火龙果的吃法你了解多少呢?其实在我们的日常生活中火龙果有很多的营养吃法,相信这些你肯定不知道,今天我们就一起来了解一下吧。

拌火龙果皮

1、2个火龙果洗净,先用刀削掉外皮的尖角,再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮;

2、火龙果一切4半,取出果肉

3、把皮竖着切成细丝

4、青柿子椒切成细丝,与火龙果一同收入碗里

5、放适量的盐、少许的鸡精、适量香油,拌匀即可开动

火龙果炒鸡丁

1、鸡胸肉切丁,加入姜蒜末,搅拌均匀;

2、再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉,拌匀后腌制5分钟以上;

3、火龙果取果肉,切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏,小心不要弄破果皮;

4、起炒锅,加入花生油,热锅凉油,大火爆炒鸡丁;

5、待鸡丁变色后,立即烹入料酒,翻炒均匀;

6、下火龙果,迅速轻轻翻炒几下,晃晃炒锅,出锅即可。

火龙果烩虾仁

1、虾去外壳、腥线流水冲洗干净。

2、将虾仁加入盐、淀粉、生姜、鸡蛋清腌渍15分钟。

3、火龙果对半切开取出半边果肉切块,葱切小段备用。

4、锅内加油烧热放入腌渍好的虾仁滑熟捞出。

5、锅内留油下葱段炒香。

6、加入火龙果块炒匀。

7、再加入虾仁炒至入味。

8、最后再鸡精炒匀即可出锅装盘。

紫薯火龙果糖水

1、准备蒸熟的花心薯,火龙果。

2、花心薯去皮切成丁。

3、将花心薯丁先与适量水一起放锅中大火煮开。

4、加入冰糖。

5、火龙果去皮切丁。

6、水沸后,加入火龙果。

7、大火煮开,转达中小火慢煮十分钟左右,关火闷一会,即可盛出食用。

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